Dieet voeding
Dieet voeding
"Een ideaal gewicht aanhouden, lijkt een van de belangrijkste middelen te zijn om zich te beschermen tegen kanker."

Meer info ...
Home Links
dieet-27.jpg
Display # 
1   Link   marionsrecepten.nl
2   Link   Carta
3   Link   vegetarisme.be
4   Link   onlinekookboek.nl
5   Link   gezond-vermageren.linknet.be
6   Link   slimworks.be
7   Link   koffiekan.be
8   Link   Dieet startpagina (NL)
9   Link   Opdieet.nl
10   Link   Sweetlove.be
11   Link   dieetwijzer.com
12   Link   Dieet 2Link
13   Link   Kookclub Al Dente
5 gezonde pijlers
De vijf pijlers van een gezond voeding

1. Drink elke dag anderhalve liter water.

2. Eet 's middags en 's avonds voldoende groenten.

3. Eet minstens twee stuks fruit per dag.

4. Eet driemaal per week vis.

5. Doe minstens 3 uur per week aan sport (wandelen, fietsen, zwemmen).

Lees meer ...
Waarom water?
Een mens kan 6 weken overleven zonder te eten, maar slechts drie dagen zonder te drinken. Water is namelijk het belangrijkste bestandsdeel van het lichaam (het vertegenwoordigt ongeveer 70% van het totaalgewicht).

Een organisme dat voldoende water krijgt, functioneert optimaal omdat zijn vloeistoffen perfect in evenwicht zijn. Wanneer dit gebeurt, zegt men dat je het "culminatiepunt" hebt bereikt. Dat betekent dat

* De werking van de endocriene kleiren verbetert.

* De waterretentie vermindert omdat het vastgehouden water wordt geelimineerd.

* Een grotere hoeveelheid vet wordt gebruikt als brandstof wanneer de lever de opgeslagen vetten kan omzetten.

* De natuurlijke dorst terugkomt.

* De nachtelijke honder verdwijnt en de slaap verbetert.

Meer water ...
smoothie
Smoothies maken
  Detox dieet
Detox dieet
  Gezond vermageren
Gezond vermageren
  Oolong thee
Oolong thee
  Ad for rent
Ad for rent